MENU

Sałatka z brokuła i kalafiora

Sałatka z brokuła i kalafiora z pomidorami

Składniki

  1. 1/2 kalafiora
  2. 1/2 brokuła
  3. 2 pomidory
  4. 1 ogórek szklarniowy
  5. 2 jajka 
  6. 200 ml jogurt typu greckiego
  7. 1 pęczek koperku
  8. 3 ząbki czosnku
  9. przyprawy ( pieprz, sól, )





Przygotowanie

  1. Kalafior i brokuł różyczkujemy
  2. Gotujemy aldente
  3. Jajka gotujemy na twardo i tniemy ćwiartki
  4. Pomidor kroimy w ćwiartki
  5. Ogórek kroimy  paski
  6. Układamy warstwowo : kalafior, brokuł, ogórek, pomidor, jajko
  7. Zalewamy sosem

Przygotowanie sosu

  1. Koperek drobno kroimy 
  2. Mieszamy z jogurtem
  3. Czosnek wyciskamy przez praskę i dodajemy do jogurtu
  4. Przyprawiamy do smaku

Brak komentarzy:

Prześlij komentarz